Jak ideálně změřit velikost chodidla u dětí i dospělých? Barefootové boty dbají na to, aby noha měla dostatek prostoru pro vlastní práci. Musí být dostatečně dlouhá i široká. Botu byste neměli na noze téměř cítit. U dospělých se doporučuje k délce nohy přičíst nadměrek 8 - 10 mm, u dětí je to až 12 mm.
Způsobů měření je několik. Velikost chodidla spolehlivě určí speciální měřidla. Některá dokonce rovnou přičtou požadovaný nadměrek. Pokud ale chcete správnou velikost zjistit z pohodlí domova a bez zbytečného utrácení, představíme Vám ten nejjednodušší a nejpřesnější způsob.
1. Připravíme 2 papíry, tužku, izolepu, pravítko a nějakého pomocníka,
2. papír položíme na hladkou a pevnou podložku (koberec je nevhodný),
3. v ideálním případě přilepíme izolepou, potom se nám nemůže pohnout,
4. postavíme se na papír, obě nohy rovnoměrně zatížíme a máme je na šířku pánve (Tip. můžete opřít paty o zeď, roh krabice - máte jistotu, že stojíte rovně a nemáte jednu nohu před druhou),
5. pomocník obkreslí obě chodidla, tužku musí držet po celou dobu kolmo,
6. pravítkem změříme nejvzdálenější body chodidla (zpravidla od palce k patě, ale někdo má delší jiný prst, tudíž měří ten),
7. k zjištění šířky měříme opět nejvzdálenější body - tudíž nejširší místo chodidla (zpravidla v místě prstních kloubů),
8. k délce přičteme požadovaný nadměrek, nadměrek pro šířku není určený. Platí, že bota nesmí být menší ani těsná.
Důležité je změřit obě nohy. Je zcela běžné, že každý má nohy jinak velké. Potom se musíme přizpůsobit delšímu chodidlu.
Měření u dospělých a dětí se nijak neliší. U dětí Vás to možná bude stát o trochu více trpělivosti. Oblíbené strkání prstu za patičku dítěte při zkoušení bot je velmi nepřesná metoda. Děti intuitivně prsty krčí. Tím spíše, když je vzadu někdo tlačí. Sami nedokáží poznat, jestli je bota těsná. Mají odlišné vnímání bolesti a jak jsem zmínila často krčí prsty.
Je dobré s dětmi botičku vyzkoušet, podívat se, jak v ní chodí. Dítě by mělo chodit v podstatě stejně, jako bosé. Zároveň také zkontrolovat délku stélky a chodidla (při vyndávacích stélkách jednoduše postavíme dítko na stélku).
